こんにちは。
代表の清水です＾＾
去年10月に出会ったミネラルファスティング（断食）！
何かを外側から付け足すのではなく、
『食べない非日常』を生活に取り入れていくことで
細胞レベルからのデトックスとリセットを行う、
引き算の健康法です。
そして、
11月からは当協会の協会員の皆さまを中心に、
グループファスティングにも取り組んでおります☆
その中で「運動部」を立ち上げて、
ここ2カ月ほど、仲間の皆さまと一緒に、
毎日朝ウォーキングにも取り組み
良い習慣となっているのですが、
新しい年も明け、
風の時代に本格的に入っていく中で、
発信の方も、新しい習慣をつくっていきたいなと
思っておりました。
そしたら、この朝ウォーキングの時間に
去年立ち上げたものの、
なかなか更新ができていなかった
『花結ラジオ』をお届けしていけば良いんだ！
とひらめき、
思い立ったが吉日で、本日アップいたしました☆
ウォーキング中なので息が切れ切れなのですが（笑）
日々の氣付きの備忘録として、
気軽に聞いていただける内容ですので、
良かったらお時間ある時にお聴きください(*^^*)
https://stand.fm/episodes/5ff396ec0ce24c88af830e38
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