皆さん、こんにちは！
今回の花結通信は一周して2回目、山口ゆか子が担当します！
どうぞ宜しくお願い致します！
早いものであっという間に9月に入りましたね。
月日の流れが本当に早く感じます。
この夏、皆さんはいかがお過ごしでしたか？
私は、夫と北海道へ、
そして娘と義姉と義姉のご友人という面白いメンバーで
秋田と山形の方へ旅行に行ってきました！
8月は、人とのご縁を感じた1か月でした。
北海道では予期せずママ友との再会があり、
楽しい時間を過ごすことができました。
また、お友達からお誘いを受けてお出かけしたり、
ランチ会をしたり、古い友人とドライブしたりして、
その都度、気付きを得られる大切なお話を聞くことが出来て、
とても充実した一か月でした。
人と交流するのって本当に大事ですね。
つくづく、
こうしてやりたい事をしながら成長させてもらえるのは
ありがたい事だなと、思います。
あらゆる事に感謝が湧いてきますし、
心にゆとりが生まれます。
その心のゆとりは家族をはじめ、
周りの人たちにいい影響をもたらし、
それが更に波紋のように次々とその先に広がっていき、
それがまた自分に返ってくると思うと、
とても幸せな気持ちになります。
私は、
みんなが自分の人生をより豊かに出来て波紋の中心になれば、
代々続く幸せ溢れる世の中になると思っていて、
そのために出来ることは何なのかな？とよく考えています。
しかし、
そんな風に思えるようになったのはここ数年です。
うまくいかないと感じると自己否定ばかりで、
勝手に被害者になり、自分には価値がないとずっと思ってきました。
でも、そんな自分を好きになれず、
変わりたいという気持ちが沸々とあって、
自己流で頑張ってもがいてきました。
そのもがきの時代から大分抜け出しつつあって、
でもまだモヤモヤが晴れない状況だった3年前、
代表の知佳さんに出逢いました。
その出逢いのお陰で、
ありのままの自分を自分自身で認めて愛する事がどれほど大切か、
自分の在り方が周りの人たちに与える影響が
どれほど大きいかを改めて気付かせてもらい、
蓋をして無かったことにしたかった過去も、
それを乗り越えてきた事実があるからこそ
【今の自分に価値がある！】
と思えるまでに変われました。
だから今、
やりたい事をやって心にゆとりが持てて、
穏やかでいられることが心地よく、
幸せを感じながら日常を送れているのだと思います。
子どもたちは子どもたち自身で
その先の未来を作っていくわけですが、
代々続く幸せ溢れる世の中にするために、
先ずは身近な大人たちが自分らしい生き方を体現して
お手本になる事が、やはり大切だなと思うこの頃です。
今回は、自分のご機嫌を自分で取る方法を
一つお伝えしたいと思います。
たった10秒でお金をかけずに出来る方法です。
皆さん、
毎日ご自身のお顔を鏡でしっかりと見ていますか？
その時に、鏡の中の自分を愛でてあげて欲しいのです。
そっとほっぺを手のひらで包んで口角を上げて、
「○○ちゃん、今日も可愛いね！」
「○○ちゃん、いつもキレイだよ！」
「○○ちゃん、いつも頑張ってるね！ありがとう！」
こんな感じ(^^♪
「えー、そんなの恥ずかしくて出来なーい！」
「褒めるとこなんて無いし．．．」
はい、多くの方がそのようにおっしゃいます！
始めはこっそりでOKです。
自分にだけ聞こえればいいので(^_^)
自分の口から発した言葉はまず1番に、
誰でもない自分の耳に入ってきます。。
自分を愛でる言葉が耳に入るだけで、
細胞レベルでご自身が喜んで、癒されていきます。
そしてそして、
言った通りの自分になっていくんですよ(^_-)-☆
あ、その時、
好きなアロマの香りを嗅ぎながらやるともっと効果的ですね！
朝にやると、一日ご機嫌でいられるかもしれません♡
ぜひやってみてください(*^^*)
これからの季節の変わり目は、
身体がその変化に慣れようとして、とても頑張ってくれます。
どうぞ、心と身体に優しいことを沢山してお過ごし下さいませ(^^♪
◆お茶会開催します◆
日時：
9月16日21：00～22：00
9月20日20：30～21：30
9月28日20：30～21：30
参加費：無料
場所：zoom
＊下記フォームより「〇日のお茶会参加希望」と入力してお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/dist/S97072324/
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また明日は、当協会の1DAY講座受講生様に向けた
毎月月曜の夜恒例「オンライン実践会」を私が担当させて頂きます。
ぜひ、癒しの時間をご一緒致しましょう！
それでは今回も、最後までお読み頂き、
ありがとうございました♡
「日本アロマボディワーカー協会」
認定講師の山口ゆか子でした(^^♪
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