みなさん、こんにちは！
「アロマボディーワーカー協会」
認定講師の加古元美です♪
「初めまして」の方もいらっしゃるかと思いますので
簡単に自己紹介をさせて頂きますね！
愛知県岡崎市在住、8歳娘＆4歳息子2児の母です＾＾
2021年12月に「よもぎ蒸し」「アロマボデイワーク」「アロマ整体」
を提供する自宅サロン
「温活アロマスクールサロン風香」をオープンしました☆
どうぞよろしくお願い申し上げます＾＾
いつもメルマガを読んでくださってありがとうございます！
夏本番。毎日暑いですね。
この暑い毎日に、疲れが出てしまって
毎日のように子ども達が学校や幼稚園に行っている間に昼寝を
するのが習慣になってしまっていました(^^;
皆さまも
クーラーの中に一日中いたり
冷たいものを飲みすぎたり
知らず知らずのうちに、体も心もお疲れモードになっていませんか？
そんなときに、寄り添ってくれるのが「和のアロマ」です♪
日本の自然からうまれた香りは、
どこか懐かしくて、
心がほっとゆるみます。
今日は、私がこの季節に特におすすめしたい
夏の3つの和精油をご紹介しますね！
1）柚子（ゆず）
柚子の香りって、なんだか「ぱぁっ」と心が明るくなる感じがしませんか？
暑さにぐったりしがちな朝や、なんだか気分が乗らない午後に、
そっと香るだけで、ふわっと元気がわいてきます。
洗面器にお湯をはって、そこに1滴。
“ゆず香る手浴”も、癒しのひとときになりますよ。
2）クロモジ
森の中をおさんぽしているような、すーっと深呼吸したくなる香り。
気持ちがざわざわしたときや、夜、リラックスしたいときにぴったりです。
ティッシュに1滴しみこませて枕元に置くだけでも、
ふわ～っと香りに包まれて、安心して眠れるような感覚に。
3）ヒノキ（檜）
お風呂でふぅっと息を抜きたいときに、とってもおすすめ。
ヒノキの香りには、わたしたち日本人がほっとする“記憶”があるのかもしれません。
お風呂に数滴入れて、深呼吸しながら湯船につかると、
「あ～今日もがんばったな」って、自分をねぎらえる時間になります。
以上、お勧めの精油3本です♪
アロマって、香って終わりじゃなくて
「今の自分と向き合う」きっかけになるんですよね。
是非、みなさまも
香りと対話しながら
・今日はどんな気分かな？
・疲れてないかな？
・がんばりすぎてないかな？
そんな問いかけをしながら
香りと一緒にやさしく自分をケアしてあげてくださいね。
最後になりましたが
和のアロマをもっと知りたい方へ
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深呼吸できるコラムをお届けしています♪
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現在、和精油をしっかり学べる講座や
気軽に購入できるネットショップも準備中！
香りを通して、自分とも自然とも、やさしくつながるひとときを。
次回の配信もどうぞお楽しみに！
和のアロマと共に♪
最後になりますが、私の想いは
「よもぎ蒸し」や「アロマボディワーク」「日本産アロマ」を通して
自分自身を取り戻すきっかけ作りをして
心も体も元気に美しく
自分らしく幸せに生きる人を増やす事です＾＾
- 心と体の不調を感じる方
- 忙しくてなかなか自分の時間が取れない方
- 日々の生活にモヤモヤを感じている方
- アロマやハーブ、ホットストーンなどの
自然の恵みに癒されたい方
是非、サロンへお越しください。
お会い出来る機会を楽しみにしておりますね＾＾
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
今回の担当は
温活アロマサロンスクール「風香」
主催の加古元美でした♪
みなさんも、
今日も素敵な一日をお過ごしください☆彡
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