みなさん、こんにちは！
「日本アロマボディーワーカー協会」
認定講師、アロマボディーワーカー®
ホームケアセラピスト 梶谷なおみです(*^^*)
家族とのふれあいと、
自分を整えるヨガをお伝えしています。
8月も終わっていきますね＾＾
夏の疲れも出やすい頃なので、
健やかに9月を迎えられるよう過ごしていきましょうね！
さて、前回のメルマガでは
夫の手術が無事に終わったところまでお話ししました。
最近は筋トレも再開しはじめ、
少しずつ以前のルーティンが戻ってきています。
今回、夫の病気を通して
「きっと夫にも何か気づくことがあるんだろうな」
なんて、わたしは思っていたのですが……
本人はそうでもなさそうで（笑）
喉元過ぎれば……という感じ。
わたしとしては
「こらっ！」
と、一喝入れたい心境です＾＾；
でも、
体を通して教えてもらうことってありますよね。
体調を崩したことで初めて気づくことだったり、
今まで当たり前だった生活を見直すきっかけになったり。
夫にも何か気づきがあるといいな、
と思いつつ、
最近のわたしは
「食事」を少し見直しています。
とはいえ、「健康的に！」
という感じではなくて、
大事にしているのは
楽しむこと＾＾
衣・食・住の中でも、
わたしはやっぱり「食」って大事だなぁと
感じています。
食べるものは
体だけではなく、
気持ちにも影響するし、
「今日、何食べようかな」
って考えること自体が
暮らしの楽しみでもありますよね。
わたし自身、
以前は農家で働いていたこともあり、
食べものがどうやって作られて、
私たちの食卓まで届くのかを
身近に感じてきました。
だからこそ今、
改めて「食べること」を
大切にしたいなと思っています。
最近はInstagramのストーリーにも
ご飯の写真ばかり載せているんですが（笑）
「おいしそう！」
「ナイスアイデア！」
「一度、湯がいているの？」
なんてコメントもいただいて、
ご飯って
食べるのはもちろんだけど、
人のご飯を見るのも楽しいよね！と思っています♪
農家で働いた経験や、
これまで学んできた薬膳のことも、
これから少しずつ
講座の中で皆さんにお届けできたらな、
と考えています＾＾
ストーリーでも発信していくので、
よかったら覗いてみてくださいね。
梶谷なおみのInstagramはこちら▼
https://www.instagram.com/naomi_kajitani/
ちなみに、このメルマガを書いているのは
前日の土曜日。
今日は出かけていたので、
日曜日にストーリーを見た方は
「全然ご飯載ってないじゃん！」
となるかもしれません（笑）
夜にはまたご飯をアップする予定なので、
興味のある方は覗いてみてくださいね♪
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最後に、
みなさんがなりたい未来に近づいていく
その姿を私は応援しています！
みなさんにはその力があります。
私はそれを信じています。
ご感想や気づいたこともお気軽にメッセージくださいね！
最後までお読み頂き、ありがとうございました！
今回の担当は
ホームケアセラピスト 梶谷なおみ でした♪
『心も体も家族も喜ぶ♪
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