6月も残りわずかとなり夏の訪れも色濃く感じる日々、
みなさんは、いかがお過ごしでしょうか☆
私は、先週の夏至～6/25山羊座満月に合わせて行っていた
7日間のファスティング（断食）も明け、
「食べる日常」に少しずつ戻ってきたところです☆
ファスティング中にいつもよく行くスタバに行ったのですが、
珈琲は飲めないためカモミールティを頼んだら、
若い店員さんから
『ハーブティーも飲まれるんですね！』と言われたので、
『今、断食中なんです』と伝えたら
『ええ？！なんて女子力の高い！』と驚かれました。
断食＝女子力が高い
若い女性のその認識に目から鱗！
一昔前までは、
「断食やってます」なんて言ったら、
奇人変人扱いされるような時代だったのですが(笑)
時代が変われば、人の認識も変わるものだな～と、
若い方にも良い意味でファスティング（断食）が
受け止められていることが分かり、
とっても嬉しかったです♪
そんな嬉しい発見もありましたが、
今回のファスティング、
実は、前半は今までで1番と言って良いくらい
かなり辛かった～＾＾；
今振り返れば「夏至」の影響も強く、
大きな浄化のために必要な時間だったのだと思います。
軽い頭痛と、ものすごい眠さもあったのですが、
メンタル面の方が更につらくて、
私なんて、ダメダメだ・・・とか、
ちっとも前に進めてない、できてない・・・とか、
うじうじ、うじうじ、自分でもうっとうしくなるくらい（苦笑）
ネガティブな思考に包まれるのです。
でも、ファスティング中なので当たり前なのですが、
「食べる行為」でその嫌な感じを紛らわすこともできず＾＾；
だからこそ氣付けたのですが、
私たちは普段、手っ取り早く
「食べる行為」に逃げることで（特に女性は甘いものに）
体と頭を鈍化させて、考えないようにして、
向き合うべきことに向き合わないで済むように
無意識に自分で自分を仕向けているんだな～と、実感しました。
でも、ファスティング中は
「食べる行為」に逃げるわけにはいかないため、
ひたすら自分自身と向き合う日々。
必要な休養も入れながら、
細胞レベルからのデトックス＆リセットが行われていく中、
心のモヤモヤも晴れてきて少しずつ見えてきたのは、
私の中にあった「生きグセ」でした。
それは、
大きなビジョンを掲げたは良いけれど、
「まだまだ、今の私では遠すぎる、
全然進めていない、まだまだ足りない」
と、生きたい（行きたい）未来に向け、
今の自分が理想に全く伴っていないことに「×」を付けて
「まだまだ、こんなんじゃだめだ」
と、自分に自分でレッテルを付けて苦しんでいたのです＾＾；
そこからもっと奥まで氣付きを向けていくと出てきたのが
『期待に応えられない自分はダメな自分』
と言う、
私にとっては馴染み深い「思い込み」であり「生きグセ」でした。
過去、いろんな形であれだけ癒してきたのに(笑)
まだあったのか～と、
潜在意識の一人芝居の顛末に氣付けた時は、
思わず笑っちゃいました。
いくつになっても、どれだけ癒してきても、
沁みついた思考グセ、生きグセは、中々抜けきらないものですね(笑)
でもそんな風に笑えてきたら、
何だかこの思い込みも可愛く見えてきて(笑)
「一体あなたは、誰の期待に応えようとしてんのかね？(笑)」
と問いかけると、
「あれ？あれ？出てこない、誰なのだろう？」
と、なって、
「？？自分？？・・・自分？！」
と言う答えに帰着。
ええ～・・・なぁ～んだ・・・
私は、自分で自分に勝手に期待して、
その期待に自分が応えられていないと自分で勝手に判断して、
これまた勝手に自分で自分に落胆して、
結果、うじうじウジウジしていたのです。
何という不毛な全くの一人芝居(笑)
そんな風に、
ファスティングが進むにつれて、
心も体も思考も感覚もどんどん
いらないもの、役割を終えたものが削げ落ちて、軽やかになり、
内面の氣付きも、どんどん深まっていきました。
そして同時に、
自分自身へのジャッジも手放され、
より俯瞰して全体をみれるようになっていき、
古い生きグセを未だに後生大事に抱えて
勝手に一人芝居をしていた部分も、
何だか愛おしく思えるようになりました。
丸っとまるごとの自分を抱きしめてあげて、
これまでよりも更に深く、
自分自身と一つになれたな～と感じられたのは、
山羊座満月の日。
そしてその夜、
何の気なしに観ていた動画の中で語られていた言葉が、
今回のファスティングでの最大の氣付きとして、
怒涛のように押し寄せてきたのです。
それは、
『上手く生きるでもなく、正しく生きるでもなく、丁寧に生きる』
『丁寧に生きるとは「いま、ここ」を生きると言うこと』
『「いま、ここ」を生きると言うことは、今にくつろぐ、と言うこと』
『私たちは、愛を知るためにここにいて、経験をしている。
愛を知るためには、今を生きるにつきる』
そんな氣付きの数々が細胞の一つ一つに優しく浸透していき、
あたたかい光に包まれていくような感覚を感じました。
古い生きグセも、またきっと出てくる時もあるかもしれませんが、
その時は、そんな自分も丸っとまるごと受入れ包み込んであげて、
「いま、ここ」にくつろぎながら、
丁寧に生きることを思い出せば良い。
そう思うと、とても楽～になりました＾＾☆
「夏至」と満月に合わせた今回のファスティングも、
本当に深い体験、そして、氣付きとなりました。
ファスティングを通した体験と氣付きは、頭の中の思考だけではない、
体と五感の体感を伴った、確かな実体験とリアシティに満ちた氣付き。
だからこそ、絵に描いた餅や机上の空論ではない、
本当の意味で自分自身の血肉となっていき、
生き方そのものに、大きな影響を及ぼしていくことを、
私はこれまで、自分自身だけでなく、
お客様を通して、仲間を通して、何度も何度も確信してきました。
細胞レベルから、生き方も含め、確実に変わっていきます。
もちろん、より自分らしく、心地よい世界へ♡
親愛なるみなさんとも、
そんな豊かなファスティングの体験を分かち合える日を、
心から楽しみにしております(*^-^*)
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それでは、親愛なるみなさんも引き続き、
素敵な日曜日をお過ごしくださいね＾＾♪
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