昨夜は、東京ではとても美しい乙女座満月が見えました♪
みなさんがお住まいの地域ではいかがでしたか☆
今日で2月も最終日、
明日からは、春の訪れとなる3月がスタートしますね！
3/20の「春分」を控え、
2021年の本格的なスタートを前に、
心身ともに、デトックスや浄化を行う最高の時期☆
もちろん、
お家の中や、お仕事場といった「空間」や、
スケジュールなどの「時間」、
そして、人間関係などの「エネルギー」的なものも含め、
心から望む「ライフスタイル」へと見直しをして、
デトックスや浄化をするには、最適の時期でもありますね。
ただ、
そのような「外側」をいくらデトックスしたとしても、
私たちの「内側」、
特に物理的な胃腸などの消化器官や、
肝臓腎臓などの代謝期間が疲れ果て、
機能不全になっていたとしたら・・・
一瞬は、キレイになったように見える「外側」世界も、
その疲れ果て、機能不全に陥っている
「内側」世界に引っ張られるように、
またすぐに、
様々な「穢れ、ケガレ、汚れ」がたまっていきます。
なぜならば、
【私たちの「内側」が投影された現象世界が、
現実として受け止めている「外側」世界である】
からです。
同じようなことは、
ヨガ哲学をはじめ、様々なスピリチュアルな教えでも
伝えられているので、聞いたことがある方も多いと思います。
だからこそ、
理想とする生き方やライフスタイルなどの
「外側」世界を実現しようと思ったら、
まずは、
私たちの「内側」である心やメンタル面はもちろん、
物理的な胃腸などの内臓や、
もっと言うと、
細胞レベルからのデトックスや浄化を行うことが
何よりもまず取り組むべき優先事項とも言えますね☆
細胞生物学の世界では、
私たちの一つ一つの細胞が活き活きと活性化している時は、
実際に細胞が「発光」していることが判明しているそうです！！
と言う事は、
もし、みなさんの周りに
「あの人、いつもキラキラ輝いていて素敵だな！」
と思うような人がいたら、
間違いなく、その方は、
細胞レベルから「光って」いる、ということ！！
私たちの体を構成している細胞は、
現在は、37兆2000万個と、言われています。
その37兆2000万個すべての細胞が
一つ一つ元気で活き活きと活性化していたら、
間違いなく、
その人自身も「輝いて」いる、と言えるのですね☆
では、
私たちの一つ一つの細胞は、
一体何で出来ているでしょうか？
それは、
【食べたもの】
です。
【We are what to eat】
（食べた物で体は作られる）
と言う有名な言葉がありますね。
でも、
もっと生理学的に正しい表現をすると、
【You are what you absorb】
（食べて、消化分解し、吸収された物で体は作られる）
です！
せっかく摂ったどんなに良い食事も、
それらを消化分解し、栄養を吸収する
胃腸が疲れ果て、機能不全になっていたら、
残念ながら、
私たちの細胞やエネルギーにはなれません。
だからこそ、
あれもこれもと「足し算」するのではなく、
まずは、
たまった「穢れ、ケガレ、汚れ」を
「引き算」すること。
そんな「手放し」「浄化」「デトックス＆リセット」
が、大切なのです。
そして、その上で
真っ新になったキレイな胃腸に、体に、
本当の意味で細胞を活き活きと元気にするような、
「いのちを活かす食べもの」をとっていくこと！
ただ・・・
私自身も、ついこの前までそうだったように、
分かっちゃいるけど止められない(笑)のが、
現代人特有の食の悪習慣であったりするのですが＾＾；
でも、その悪習慣を、
ごっそり根底から一新していく起爆剤となるのが、
ファスティングなのです！
ファスティングは、
決して美容とかダイエットとか、
それだけのものでは、ないのです！
（もちろん、美容にもダイエットにも
絶大の効果が得られます☆）
ファスティングに取り組む、と言うことは、
心や体、
そんな自分自身の「内側」世界と
真摯に向き合うことであり、
「内側」世界と向き合うことは、
「生きること」そのものへ真摯に向き合う、
と言うことでもあります。
そして、
自分自身の心や体に真摯に向き合っていくたびに
「生きること」そのものへの感性が自然と磨かれていき、
細胞もどんどん元気になっていくので、
その人の存在そのものが「生き方」そのものが、
本来の輝きを取り戻し、
キラキラと輝いていくようになります☆
なので、私の周りで長年ファスティングを
ライフスタイルに取り入れている方々は、
皆さま本当に、
お一人お一人が、自分自身の個性を発揮して
細胞レベルから輝いている方ばかり！！
そしてそして、
最大の共通点は、皆さま本当に・・・若い！！！
若い、と言うのは実際の年齢ではなく、
見た目も、雰囲気も、表情も！！
実際の年齢を知ったらビックリするくらい、
本当に、活き活きとオリジナルの輝きを
放っている方ばかりなのです(*^-^*)
そして、もう一つの共通点として、
皆さま一様に、
とても、自分自身を大切にされています。
それは、日頃食べるものの選択を含め、
時間の使い方も、付き合う人も、
自分自身が「心地よい」と、
細胞レベルから想えるものを取り入れている、
と言うこと。
そして、そんな「自分自身を大切にできる選択」ができるのは、
「引き算」の健康法であるファスティングを通して、
自分自身の心や体に真摯に向き合い、
「生きること」そのものへの感性が磨かれているからだと、
心から思います。
私も、自分自身の「内側」を大切に、
食べることも、呼吸することも、見聞きすることも、
思うことも、会話も、行動することも・・・
細胞レベルから「心地よい」と感じられる生き方を、
これからも、していきたい。
心からそう願うからこそ、
ファスティングを生活の一部に取り入れているのだと、
3月に初めてファスティングにチャレンジする方々との
対話（個別カウンセリング）を通して、
改めて、実感している日々です(*^-^*)
3月は、新たに数的なお仲間も6名加わり、
グループ・ファスティングを有志の皆さんで実践します♪
どんな新たな氣付きが待っているのか？
今からワクワク♪楽しみです♪
今回も、皆さんと一緒に、
「生きるための感性」もピカピカに磨いて参ります♪
みなさんとも、ぜひ、ベストタイミングで☆
この豊かな体験を共有できます日を、
心から楽しみにしておりますね＼(^o^)／
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