ファスティング

生きることの「感性」を磨こう!

昨夜は、東京ではとても美しい乙女座満月が見えました♪
みなさんがお住まいの地域ではいかがでしたか☆

今日で2月も最終日、
明日からは、春の訪れとなる3月がスタートしますね!

3/20の「春分」を控え、
2021年の本格的なスタートを前に、
心身ともに、デトックスや浄化を行う最高の時期☆

もちろん、
お家の中や、お仕事場といった「空間」や、
スケジュールなどの「時間」、
そして、人間関係などの「エネルギー」的なものも含め、
心から望む「ライフスタイル」へと見直しをして、
デトックスや浄化をするには、最適の時期でもありますね。

ただ、
そのような「外側」をいくらデトックスしたとしても、
私たちの「内側」、
特に物理的な胃腸などの消化器官や、
肝臓腎臓などの代謝期間が疲れ果て、
機能不全になっていたとしたら・・・

一瞬は、キレイになったように見える「外側」世界も、
その疲れ果て、機能不全に陥っている
「内側」世界に引っ張られるように、
またすぐに、
様々な「穢れ、ケガレ、汚れ」がたまっていきます。

なぜならば、

【私たちの「内側」が投影された現象世界が、
現実として受け止めている「外側」世界である】

からです。

同じようなことは、
ヨガ哲学をはじめ、様々なスピリチュアルな教えでも
伝えられているので、聞いたことがある方も多いと思います。

だからこそ、
理想とする生き方やライフスタイルなどの
「外側」世界を実現しようと思ったら、

まずは、
私たちの「内側」である心やメンタル面はもちろん、
物理的な胃腸などの内臓や、
もっと言うと、
細胞レベルからのデトックスや浄化を行うことが
何よりもまず取り組むべき優先事項とも言えますね☆

細胞生物学の世界では、
私たちの一つ一つの細胞が活き活きと活性化している時は、
実際に細胞が「発光」していることが判明しているそうです!!

と言う事は、

もし、みなさんの周りに
「あの人、いつもキラキラ輝いていて素敵だな!」
と思うような人がいたら、

間違いなく、その方は、
細胞レベルから「光って」いる、ということ!!

私たちの体を構成している細胞は、
現在は、37兆2000万個と、言われています。

その37兆2000万個すべての細胞が
一つ一つ元気で活き活きと活性化していたら、
間違いなく、
その人自身も「輝いて」いる、と言えるのですね☆

では、
私たちの一つ一つの細胞は、
一体何で出来ているでしょうか?

それは、

【食べたもの】

です。

【We are what to eat】
(食べた物で体は作られる)

と言う有名な言葉がありますね。

でも、
もっと生理学的に正しい表現をすると、

【You are what you absorb】
(食べて、消化分解し、吸収された物で体は作られる

です!

せっかく摂ったどんなに良い食事も、
それらを消化分解し、栄養を吸収する
胃腸が疲れ果て、機能不全になっていたら、

残念ながら、
私たちの細胞やエネルギーにはなれません。

だからこそ、
あれもこれもと「足し算」するのではなく、
まずは、
たまった「穢れ、ケガレ、汚れ」を
「引き算」すること。

そんな「手放し」「浄化」「デトックス&リセット」
が、大切なのです。

そして、その上で
真っ新になったキレイな胃腸に、体に、
本当の意味で細胞を活き活きと元気にするような、
「いのちを活かす食べもの」をとっていくこと!

ただ・・・

私自身も、ついこの前までそうだったように、
分かっちゃいるけど止められない(笑)のが、
現代人特有の食の悪習慣であったりするのですが^^;

でも、その悪習慣を、
ごっそり根底から一新していく起爆剤となるのが、
ファスティングなのです!

ファスティングは、
決して美容とかダイエットとか、
それだけのものでは、ないのです!
(もちろん、美容にもダイエットにも
絶大の効果が得られます☆)

ファスティングに取り組む、と言うことは、
心や体、
そんな自分自身の「内側」世界と
真摯に向き合うことであり、

「内側」世界と向き合うことは、
「生きること」そのものへ真摯に向き合う、
と言うことでもあります。

そして、
自分自身の心や体に真摯に向き合っていくたびに
「生きること」そのものへの感性が自然と磨かれていき、

細胞もどんどん元気になっていくので、
その人の存在そのものが「生き方」そのものが、
本来の輝きを取り戻し、
キラキラと輝いていくようになります☆

なので、私の周りで長年ファスティングを
ライフスタイルに取り入れている方々は、
皆さま本当に、
お一人お一人が、自分自身の個性を発揮して
細胞レベルから輝いている方ばかり!!

そしてそして、
最大の共通点は、皆さま本当に・・・若い!!!

若い、と言うのは実際の年齢ではなく、
見た目も、雰囲気も、表情も!!

実際の年齢を知ったらビックリするくらい、
本当に、活き活きとオリジナルの輝きを
放っている方ばかりなのです(*^-^*)

そして、もう一つの共通点として、
皆さま一様に、
とても、自分自身を大切にされています。

それは、日頃食べるものの選択を含め、
時間の使い方も、付き合う人も、
自分自身が「心地よい」と、
細胞レベルから想えるものを取り入れている、
と言うこと。

そして、そんな「自分自身を大切にできる選択」ができるのは、

「引き算」の健康法であるファスティングを通して、
自分自身の心や体に真摯に向き合い、
「生きること」そのものへの感性が磨かれているからだと、
心から思います。

私も、自分自身の「内側」を大切に、
食べることも、呼吸することも、見聞きすることも、
思うことも、会話も、行動することも・・・

細胞レベルから「心地よい」と感じられる生き方を、
これからも、していきたい。

心からそう願うからこそ、
ファスティングを生活の一部に取り入れているのだと、
3月に初めてファスティングにチャレンジする方々との
対話(個別カウンセリング)を通して、
改めて、実感している日々です(*^-^*)

3月は、新たに数的なお仲間も6名加わり、
グループ・ファスティングを有志の皆さんで実践します♪

どんな新たな氣付きが待っているのか?
今からワクワク♪楽しみです♪

今回も、皆さんと一緒に、
「生きるための感性」もピカピカに磨いて参ります♪

みなさんとも、ぜひ、ベストタイミングで☆

この豊かな体験を共有できます日を、
心から楽しみにしておりますね\(^o^)/

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