みなさん、こんにちは!
「日本アロマボディーワーカー協会」
認定講師の上野怜菜です☆
はじめましての方もいらっしゃると思いますので、
自己紹介をさせて頂きますね!
東京都東大和市で生まれ育ち、
現在も在住しております。
小学校2年生の長女と4歳の次女、
2児の母です(^o^)
2021年3月まで15年間保育士として働いていました。
ここ数年はコロナウィルスの感染拡大があり、
人との接触を避けなければならない世の中でした。
保育園でも、
保育士が呼びかけて子どもたちが集まることが禁止され、
手をつなぐことも、
クラスでの読み聞かせも、
鬼ごっこなどの集団での遊びも出来なくなりました。
「スキンシップが心の成長や安定に欠かせない」
と思って保育をしていたのですが、
その感染防止対策の状況の中、
「自分の考える保育が出来ない」と
感じる毎日が辛くなり、
退職をすることに決めました。
退職後に偶然出会ったのが、
協会認定講師の小野はるなさん。
はるなさんから協会の在り方を聞いた時に、
心が震えました。
その協会の在り方の大きな一つが
「目の前のかたを”完全存在”として触れさせていただく」
ということです。
私はもともと自己肯定感が低くて、
人と比べては「私には〇〇が出来ない」と落ち込み
「もっと頑張らなくちゃいけない」と
自分を追い込む性格でした。
自分へのダメ出しばかりの毎日。
そんな中出会った「完全存在」というお話。
「私、このままでいいんだ。
このままでいることが素晴らしいことなんだ」
そう思えた時、
今まで背負ってきたたくさんのものを
手放せた感じがしました。
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そして
「あなたはそのままで素晴らしいんだよ」という想いを
届けていく人になりたいと、
アロマボディワーカー養成講座の受講をすぐに決めました!
現在は、
自宅サロンHUGkuME~はぐくみ~で
アロマボディーワークをお届けするとともに、
リラクゼーションサロンにも勤務しております。
どうぞよろしくお願いいたします!
九月も半ばを過ぎ、
日中はまだまだ暑いですが、
朝晩はずいぶんと過ごしやすくなってまいりましたね。
子どもの夏休みもあって、
8月はなんだかバタバタしておりました。
夏休みが終わったと思ったら
下の子が発熱。
月曜日から保育園を休ませ、
ほぼ1週間自宅ですごしておりました。
よし、完全回復!と思ったら
次の週の水曜日に上の子が発熱…。
幸いすぐに下がりましたが、
やりたいことができない、
思うように進まない、
自分の時間が上手くとれない、
そんな9月前半でした…。
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そんなときについ思ってしまうのが
「自分が望んだように現実がつくられる」という
”引き寄せの法則”。
私は、子どもが体調不良になると
「もっと”私を見て”っていう子どもの心の声かな?」
「仕事休みたいな、なんて思ったから、
こうなっちゃったのかな?」
などと考えてしまいます。
そして、楽しかった外出さえも
「あの時買い物行かなければ良かったのかな?」と
悪い思い出に変えようとしてしまったり…。
”引き寄せの法則”を使って、
何故か自分で自分を苦しめる、
という良くわからない事態に陥りがちです(^▽^;)
あまり良くないことが起こったときに、
その出来事からのメッセージを考えている方も
いらっしゃるのではないでしょうか?
もし、そのメッセージを考えることで気持ちが楽になるなら、
もちろん素晴らしいことです!
でも私のように、
自分を苦しめてしまうようなら、
そんな法則は手放しちゃいましょう!!
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起きた出来事に
裏メッセージも何もない!
夏の疲れが溜まってて、
さらに季節の変わり目で疲れやすかったから
風邪をひいた。
ただそれだけ。
だから、風邪を治すために、
しっかり休めるようにする!
以上。
っていう感じです。
そう捉えるほうが私自身は楽になりました。
もし、いろいろ考えて自分を苦しめてしまう方がいたら
「目の前の事実だけを見る」、
そんな方法も試してみてくださいね。
そんなこんなで何となく心がざわついた日々でしたが、
助けになったのは、
やっぱり子どもたちや自分自身との触れ合いです。
子どもが高熱の時には
子どもの胸やお腹に手を当てて
「頑張ってバイキンと戦ってくれてるんだね、ありがとう。」
と言ったり、
自分にも
「看病疲れもあるけど、頑張ってえらいね」と
ねぎらう声掛けをしながら、肩をなでたり…。
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本当にたったそれだけで、
心も身体もふっと力がぬけて楽になりました!
みなさまも、しんどいときこそ
ご自身やご家族のお身体にそっと触れてみてくださいね。
そうは言ってもつい頑張りすぎてしまう方、
リラックスが苦手な方、
サロンでお待ちしていますので、
ぜひゆっくりすごしに来てください。
お身体のケアのことや子育てのことなど、
ブログにも書いております☆
自宅サロンについてもこちらに書いております。
[ブログ] https://ameblo.jp/reina-niconico-88
最後になりますが、私は
「そのままの自分が宝物」と
お一人お一人が想えるようになってほしいな、
心から願っています。
お会い出来る機会を楽しみにしておりますね(#^^#)
最後までお読みくださり、ありがとうございました!
今回の担当は
女性専用サロンHUGkuME~はぐくみ~
上野 怜菜 でした♪