みなさん、こんにちは！
「日本アロマボディーワーカー協会」
認定講師の上野怜菜です☆
はじめましての方もいらっしゃると思いますので、
自己紹介をさせて頂きますね！
東京都東大和市で生まれ育ち、
現在も在住しております。
小学校2年生の長女と4歳の次女、
2児の母です(^o^)
2021年3月まで15年間保育士として働いていました。
ここ数年はコロナウィルスの感染拡大があり、
人との接触を避けなければならない世の中でした。
保育園でも、
保育士が呼びかけて子どもたちが集まることが禁止され、
手をつなぐことも、
クラスでの読み聞かせも、
鬼ごっこなどの集団での遊びも出来なくなりました。
「スキンシップが心の成長や安定に欠かせない」
と思って保育をしていたのですが、
その感染防止対策の状況の中、
「自分の考える保育が出来ない」と
感じる毎日が辛くなり、
退職をすることに決めました。
退職後に偶然出会ったのが、
協会認定講師の小野はるなさん。
はるなさんから協会の在り方を聞いた時に、
心が震えました。
その協会の在り方の大きな一つが
「目の前のかたを”完全存在”として触れさせていただく」
ということです。
私はもともと自己肯定感が低くて、
人と比べては「私には〇〇が出来ない」と落ち込み
「もっと頑張らなくちゃいけない」と
自分を追い込む性格でした。
自分へのダメ出しばかりの毎日。
そんな中出会った「完全存在」というお話。
「私、このままでいいんだ。
このままでいることが素晴らしいことなんだ」
そう思えた時、
今まで背負ってきたたくさんのものを
手放せた感じがしました。
そして
「あなたはそのままで素晴らしいんだよ」という想いを
届けていく人になりたいと、
アロマボディワーカー養成講座の受講をすぐに決めました！
現在は、
自宅サロンHUGkuME~はぐくみ~で
アロマボディーワークをお届けするとともに、
リラクゼーションサロンにも勤務しております。
どうぞよろしくお願いいたします！
九月も半ばを過ぎ、
日中はまだまだ暑いですが、
朝晩はずいぶんと過ごしやすくなってまいりましたね。
子どもの夏休みもあって、
8月はなんだかバタバタしておりました。
夏休みが終わったと思ったら
下の子が発熱。
月曜日から保育園を休ませ、
ほぼ1週間自宅ですごしておりました。
よし、完全回復！と思ったら
次の週の水曜日に上の子が発熱…。
幸いすぐに下がりましたが、
やりたいことができない、
思うように進まない、
自分の時間が上手くとれない、
そんな9月前半でした…。
そんなときについ思ってしまうのが
「自分が望んだように現実がつくられる」という
”引き寄せの法則”。
私は、子どもが体調不良になると
「もっと”私を見て”っていう子どもの心の声かな？」
「仕事休みたいな、なんて思ったから、
こうなっちゃったのかな？」
などと考えてしまいます。
そして、楽しかった外出さえも
「あの時買い物行かなければ良かったのかな？」と
悪い思い出に変えようとしてしまったり…。
”引き寄せの法則”を使って、
何故か自分で自分を苦しめる、
という良くわからない事態に陥りがちです(^▽^;)
あまり良くないことが起こったときに、
その出来事からのメッセージを考えている方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
もし、そのメッセージを考えることで気持ちが楽になるなら、
もちろん素晴らしいことです！
でも私のように、
自分を苦しめてしまうようなら、
そんな法則は手放しちゃいましょう！！
起きた出来事に
裏メッセージも何もない！
夏の疲れが溜まってて、
さらに季節の変わり目で疲れやすかったから
風邪をひいた。
ただそれだけ。
だから、風邪を治すために、
しっかり休めるようにする！
以上。
っていう感じです。
そう捉えるほうが私自身は楽になりました。
もし、いろいろ考えて自分を苦しめてしまう方がいたら
「目の前の事実だけを見る」、
そんな方法も試してみてくださいね。
そんなこんなで何となく心がざわついた日々でしたが、
助けになったのは、
やっぱり子どもたちや自分自身との触れ合いです。
子どもが高熱の時には
子どもの胸やお腹に手を当てて
「頑張ってバイキンと戦ってくれてるんだね、ありがとう。」
と言ったり、
自分にも
「看病疲れもあるけど、頑張ってえらいね」と
ねぎらう声掛けをしながら、肩をなでたり…。
本当にたったそれだけで、
心も身体もふっと力がぬけて楽になりました！
みなさまも、しんどいときこそ
ご自身やご家族のお身体にそっと触れてみてくださいね。
そうは言ってもつい頑張りすぎてしまう方、
リラックスが苦手な方、
サロンでお待ちしていますので、
ぜひゆっくりすごしに来てください。
お身体のケアのことや子育てのことなど、
ブログにも書いております☆
自宅サロンについてもこちらに書いております。
[ブログ] https://ameblo.jp/reina-niconico-88
最後になりますが、私は
「そのままの自分が宝物」と
お一人お一人が想えるようになってほしいな、
心から願っています。
お会い出来る機会を楽しみにしておりますね(#^^#)
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
今回の担当は
女性専用サロンHUGkuME~はぐくみ~
上野 怜菜 でした♪
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