みなさん、こんにちは！
「日本アロマボディーワーカー協会」
認定講師、アロマボディーワーカー®
あげまん妻かじちゃんこと、
梶谷なおみです(*^^*)
普段は神奈川県でオンラインヨガや
オトナ女性特有の体調不良を整えるための
ホルモンバランスについてなどをお伝えしています。
今年一年の締めくくり！
アロマボディワーカー協会の
講師一同のメルマガ読んでくださり
ありがとうございました！
さて、11月に母が入院したので
広島の実家で父と暮らしていたのですが
父も入院しドタバタしていた梶谷です(・∀・)
皆さんも年末お疲れが出てきてませんか？
ボディワークでリラックスもおススメですが
本日は
【風邪に気を付けたい時飲むドリンク】
をご紹介しますね！
いやぁ父が
全介助になった時には
不安と疲れのピーク！
ひとまず落ち着きましたが
「絶対風邪がひけない！」
とにかく意識して過ごしています
意識してるポイントは
・睡眠
・運動
・食事
もちろん、かっさやアロマも活用してますよ！！
疲れてくると風邪もひきやすいし
何よりこころも疲れてくるから
怒りの沸点も下がりやすい＾＾；
そんな時にぜひ簡単にできる
風邪に気を付けたい時飲むドリンク
梅醤番茶
効果
・体を温める効果
・疲労回復効果
・整腸効果
・風邪の予防効果
・免疫力アップ効果
・二日酔い改善効果
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【材料】
・梅干し1個分程度
・醤油 小さじ1/2
・おろし生姜 小さじ1/2
・番茶 200cc
【作り方】
- コップの中で梅干し潰す
- しょうゆを加えてよく練り混ぜる
- ショウガの搾り汁を加え、熱い番茶を注いで混ぜる
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空腹時に飲むのがおススメ＾＾
美味しい！という方もいるけど
そんなに美味しいものではないと個人的に思う(・∀・)
だけど疲れた時のお守りになってます！
風邪が長引いてた
クライアントさんからは
「飲んだら体に電流が走ったみたい！
なんだか元気になりました！！」
「旦那も飲みたいって飲んでます！
絶対嫌がると思って言わなかったのに！」
元気になって
夫婦の交流にもなったようです＾＾
公式ライン募集した、
薬膳的風邪症状タイプ別ケア
セミナーも大好評！
梅醤番茶以外にも
風邪タイプ別の食材や
1か月続いた咳が
たった2つの食材で治ったレシピなどお伝え
「子供が風邪ひいたんですが
学んだ食材選びでドンと構えられてます！」
「レシピ美味しいって
今では子どものおやつにしてます」
などなど
お役立ってるご報告も受けてます。
リクエストがあれば
1月も募集しようかな(*^^*)
それでは、年末年始大切な人と
素敵なお時間お過ごしくださいね！
2025年もお役に立てるような
メルマガをお届けして参ります！
良いお年をお迎えください＾＾
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みなさんがなりたい未来に近づいていく
その姿を私は応援しています！
みなさんにはその力があります。
私はそれを信じています。
ご感想や気づいたこともお気軽にメッセージくださいね！
最後までお読み頂き、ありがとうございました！
今回の担当は
あげまん妻かじちゃん 梶谷なおみ でした♪
『心も体も家族も喜ぶ♪
「アロマボディワーカー」と言う生き方のススメ』
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