みなさん、こんにちは！
「日本アロマボディーワーカー協会」
認定講師の上野怜菜です☆
はじめましての方もいらっしゃると思いますので、
自己紹介をさせて頂きますね！
東京都東大和市で生まれ育ち、
現在も在住しております。
小学校2年生の長女と4歳の次女、
2児の母です(^o^)
2021年3月まで15年間保育士として働いていました。
ここ数年はコロナウィルスの感染拡大があり、
人との接触を避けなければならない世の中でした。
保育園でも、
保育士が呼びかけて子どもたちが集まることが禁止され、
手をつなぐことも、
クラスでの読み聞かせも、
鬼ごっこなどの集団での遊びも出来なくなりました。
「スキンシップが心の成長や安定に欠かせない」
と思って保育をしていたのですが、
その感染防止対策の状況の中、
「自分の考える保育が出来ない」と
感じる毎日が辛くなり、
退職をすることに決めました。
退職後に偶然出会ったのが、
協会認定講師の小野はるなさん。
はるなさんから協会の在り方を聞いた時に、
心が震えました。
その協会の在り方の大きな一つが
「目の前のかたを”完全存在”として触れさせていただく」
ということです。
私はもともと自己肯定感が低くて、
人と比べては「私には〇〇が出来ない」と落ち込み
「もっと頑張らなくちゃいけない」と
自分を追い込む性格でした。
自分へのダメ出しばかりの毎日。
そんな中出会った「完全存在」というお話。
「私、このままでいいんだ。
このままでいることが素晴らしいことなんだ」
そう思えた時、
今まで背負ってきたたくさんのものを
手放せた感じがしました。
そして
「あなたはそのままで素晴らしいんだよ」という想いを
届けていく人になりたいと、
アロマボディワーカー養成講座の受講をすぐに決めました！
現在は、
自宅サロンHUGkuME~はぐくみ~で
アロマボディーワークをお届けするとともに、
リラクゼーションサロンにも勤務しております。
どうぞよろしくお願いいたします！
7月を迎え、2024年も折り返し地点となりますね。
みなさんは、
年の初め、もしくは年度の初めに立てた目標、
もしくは、明確な目標を立ててなかった方も、
「こんな年にしたいな」と、
イメージをした方もいらしゃると思いますが、
何を考えたり決めたりしたか、
覚えてらっしゃいますか？
そして、
その目標やイメージに近づくことはできていますか？
こんなことをきかれると、
ちょっと前までの私は
「あー、目標立てたけど忘れてた」とか
忘れてなかったとしても
「全然できてない、何にも変わってないじゃん」とか
自分のことをガンガン責めてしまっていました…。
そして、
「残りの半年こそは頑張らなくちゃ。」と
気合いを入れなおすものの、
年末にはまた自分責めをしてしまう…
というループにはまっていました。
けれども、尊敬する方が
「振り返り」の大切さについてシェアしてくださり、
その考え方がだいぶ変わりました。
振り返りも目標設定も、
自分を責めるのではなくて、
自分が何を経験して、
どんな感情を味わうことができたのか、
これからの未来で、
どういう感情を味わいたいのかにフォーカスすることが
とても大切だと気づくことができました。
今年の前半、
私が味わえて良かったのは、
「長女のペースに合わせると、
楽しいことを深く味わえる」ということです。
長女は、計画も準備もじっくりしっかりするタイプ。
欲しいものがあっても、
あれこれたくさん見て、比べて、
それでもさらにじっくり悩む。
私は、やるときはやる、
決めるまでにそんなに時間はかからないタイプなので、
長女のペースを見ていると
イライラしてしまうこともしばしば…。
でも、長女の想いに付き合っていると、
楽しさが深まるんです。
この前は、
「手作りキーホルダーを作りたい」と言い出しました。
「100円ショップに買い物に行こう」と
私と約束をすると、
約束をした日からずーっと、
その日を心待ちにしています。
買い物の日は、
あっちこっちのコーナーを回りながら
行ったり来たり。
何かを買うと決めても、
色はどうするか、
何個買うのかなど、また悩む。
買い物が終わってから、
作る日まで数日あったのですが、
その数日もずっと
キーホルダーのことで頭がいっぱい。
もちろん当日作っているときは、
本当に楽しそうで嬉しそうで、
大満足していました。
そして、作り終わった後も、
そのキーホルダーを何回も見て
工夫したところや気に入ったところの
プレゼンをしてくる（笑）
もう、しつこいし、うるさいし、
「はいはい、わかったから」と
言いたくなるくらいですが…。
でも、
そうやって1つの出来事を
味わい尽くす長女は
幸せそのもので、
そんな様子を見ている私も、
とっても嬉しい気持ちを
味あわせてもらうことができました！
なので、今年の後半は、
「1つのことをじっくりていねいに味わう」
ということを大切にしたいと思います！
皆さんはどんな感情を味わいたいですか？
ぜひ、自分責めではない振り返りと
目標設定をしてみてほしいな、と思います☆
子育てのことやお身体のケアのことは
ブログにも書いております☆
（最近めっきり更新がとまってしまっていますが…）
自宅サロンについてもこちらに書いております。
[ブログ] https://ameblo.jp/reina-niconico-88
最後になりますが、私は
「そのままの自分が宝物」と
お一人お一人が想えるようになってほしいな、
心から願っています。
お会い出来る機会を楽しみにしておりますね(#^^#)
最後までお読みくださり、ありがとうございました！
今回の担当は
女性専用サロンHUGkuME~はぐくみ~
上野 怜菜 でした
『心も体も家族も喜ぶ♪
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