ファスティング

ファスティング体験記~佐々木恭子さん編~

東京は、気持ち良い冬晴れの日曜日となりました!
みなさんがお住まいの地域はいかがでしょうか☆

1月もアッと言う間に過ぎ、
明日からは、新たに2月がスタートしますね!

今年は、例年と違って
節分が2月2日、立春が2月3日と言う形に
(例年は、2/3が節分、翌2/4が立春)
なることをご存知でしたか?

この理由としては、
1年間を二十四節気に当てはめて、定期的な運用をしようとすると、
1年に少しずつ誤差が出てズレが生じるため、
その調整のために、立春の日がズレる年が出てくる、
のだそうです☆

ちなみに、
今年のように立春の日が2月3日=節分が2月2日になるのは、
明治30年(1897)2月2日以来
なんとなんと、124年ぶり!!とのこと。

なんてレアな(笑)

その貴重なタイミングをリアルタイムで体験できる私たちは、
ある意味、ラッキーなのかもしれませんね☆

そうそう!
ラッキーと言えば、
私は、去年2020年は真理の更なる探求の年となり、
コロナを機に、ヨガ哲学の深掘りからはじまり、

縄文以前から脈々と受け継がれている日本の本当の歴史、
言霊学、立体神聖幾何学と出会い、

そして、その流れの集大成として、

「細胞から生まれ変われるファスティング」

「いのちを活かす食」

と出会たことは、
人生の中でも最高レベルのラッキーだったと確信しています!!
(過去にそう思ったのはエサレン・ボディワークに出会った時でした!)

ただ、知っていても、体験していなかったら、
それはほぼ「知らない」と一緒のこと。

体験したからこそ得られる、
氣付きや学びの恩恵は計り知れません。

今回は、当協会の副理事であり、
八ヶ岳南麓に5年前に東京から移住した佐々木恭子ちゃんが、
今月、初のミネラルファスティングを体験された模様を
シェアさせて頂きますね☆

恭子ちゃんはこれまでに、
八ヶ岳にある断食道場に6回程通われた経験があります。

そこでの断食スタイルは、日常から離れた合宿所で、
ほぼ水と塩分のみで過ごし、日中は座禅や瞑想をして過ごすスタイル。

しかし今回は、
私も実践しているミネラルファスティングなので、
断食中に必要な栄養素を、酵素ドリンクで補いつつ、
いつもの日常生活を送りながら、
自分のペースで安心安全に行ってスタイルです☆

これまでは、最高3日間の断食だった恭子ちゃん、
今回のミネラルファスティングも当初は3日間の予定だったのですが、
いざスタートしてみると、
あまりにも快適だったようで(笑)

途中から急遽、5日間のファスティングに
目標を上方修正することになりました!

果たして、一体どんな氣付きがあったのか、
下記、facebook投稿より引用させて頂きました^^

(1/22 恭子ちゃんのfacebook投稿より↓)

『現在初ミネラルファスティングにトライ中♪

今日で3日目だけど、あまりに体調が良いので

あと2日延長してみる事に(^^)

「ひのはる庵」での座禅断食会には

定期的に参加してるけど

アロマボディワーカー協会を一緒に立ち上げた

清水 知佳 ちゃんが

ミネラルファスティングを始めた為

私もトライしてみる事に。

日常生活を送りながらのファスティング。

当然家族の食事を作りながら行う訳で

大丈夫かなーと思ってたんだけど

これが不思議な位全く気にならない。

食べ物を目にしても全く欲しいと思わない。

むしろなぜかいつもより品数も多く

ちゃんと作っている気がする(笑)

殆ど空腹感も無くカラダが楽なのは

専用の酵素ドリンクのおかげだと思うけど

日を追うごとにカラダが軽くなり

筋肉痛や腰痛がどんどん楽になり

肌もスベスベになってきて

思考もクリアになるのを感じる。

面白いのが、普通に食事の準備をして

タイムスケジュール的には

普段と大きく変わらないのだけど

ものすごーく時間に余裕がある感覚があり

ゆったり過ごせている事。

外側の時間は変わってない訳だから

内臓さんがお休みをしているからこその

このゆったり感なんだとすると

やっぱり私たちは普段食べすぎなんだと思う。

今日は大滝湧水でお参りをして湧き水を汲む。

この清水の様に

カラダの中の水もキレイにしていきたい。

あと2日のファスティングで

どんな変化があるか楽しみだー(・∀・)

(共有ここまで)

さらに、5日間のファスティング修了後には、
こんな氣付きを投稿されていました↓

(1/25 facebook投稿より↓)

『5日間のミネラルファスティングを終えて

なかなかの素晴らしい体験ができました♪

1番素晴らしかったのは

消化にエネルギーを取られない事で感じた

心身の軽やかさ。

身体よりもむしろ心の軽やかさが際立っていて

普段なかなか手をつけられなかった断捨離や

仕事に向き合えた事。

そして体重もマイナス3kg!

実はこの1年で3kg程

ふくらんでしまっていたので(笑)

1年分は取り戻せた感じです(≧▽≦)

5日間驚く程に楽に過ごせて

むしろ日々快適そうな私の様子を見て

ダンナくんがもう少し続けたら?と言った程。

我慢してる感覚も無くて

それがとても面白く自分でも興味深かった。

元々そんなに食にエネルギーを注ぐ方でも無く

食べすぎるとすぐに体調を崩すタイプなのに

昨年1年は特に、ダラダラと惰性で食べてしまう事が多かったので

これを機会に今一度、食べることを通して

カラダの声に耳を傾ける事に注意を払って行きたいと思います(^^)』

(共有ここまで)

今回の恭子ちゃんをはじめ、
ファスティングを体験された多くの方が実感されるのですが、

ファスティング中は、
普段の生活の中では、中々氣づけなかった体の声や体感覚、
そして、心の声に自然と氣づける時間が訪れます。

敢えて、当たり前の毎日の中に
『食べない非日常』を取り入れていくことで見えてくる
新たな世界、新たな価値観。

私のソウルシスターでもある恭子ちゃんとも、
共有体験を通して、そんな氣づきを分かち合えたことが、
私も、とても嬉しかったです(*^-^*)

現代、特に日本のような先進国は飽食の時代を迎えていると言われ、
忙しい毎日と、
そのストレスを紛らわすかのように食べ過ぎている結果、
過去の私のように、多くの人が、体の感覚も、味覚も、心も・・・
鈍感になってしまっているのかも、しれません。

だからこそ、
敢えて『食べない非日常』を、
いつもの日常に意識的に取り入れていくこと、
その恩恵は、体験した人だけが受け取れる、
かけがえのない人生の宝の一つになります。

そんな『食べない非日常』を通した豊かな体験を、
2021年は私たちの協会でも、お届けして参ります!

春からスタートする「ABAファスティングプログラム」
ぜひ、私たちと一緒に体験しませんか☆

限定のミニター先行案内をご希望される方は、
こちらのフォーム下りお知らせください☆
https://ws.formzu.net/fgen/S32370230/

親愛なるみなさんとも、
ぜひ、この豊かな体験と氣づきを
分かち合えます日を、心から楽しみにしておりますね^^

お知らせ

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東京にて2021年9月スタート!

ご興味がある方は、オンライン無料説明会にご参加ください↓
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皆さまのお越しを、心よりお待ちしておりますね^^♪

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