ファスティング

断食7日間無事に終えました!

こんにちは。
代表の清水です^^

冬至を来週に控え、
年の瀬の実感も少しずつ生まれてきた今日この頃、
親愛なるみなさんは、
いかがお過ごしでしょうか☆

私は先日、今年最後のミネラルファスティング(断食)、
今月は7日間にチャレンジしたのですが、
無事に終了いたしました!

10月から毎月実践してきて今月で3回目だったのですが、
ついに!
自身にとって理想の体型と体重に着地しました(*^-^*)
肌も絶好調!
どこを触っても柔らかくて(当社比(笑))
ずっと、なでなでしたくなるくらい艶感がでてます♪

高い美容液も必要ない、
私たちの体には、いくつになっても
癒しと再生をし続けていける
自己免疫システムが備わっていることを、
ファスティングを通して、改めて実感。

先月から一緒にファスティングプログラムを
実践している仲間の皆さんも、
それぞれにマイナス2キロ、3キロなど体重を
しっかりキープ、または更新されています!素晴らしい!

ファスティング中はfacebookグループに
日報もあげて頂いているのですが、

お風呂に入る時(夜)体重を測ったら、
ここ数年、お目見えしていなかった体重が表示され、
テンション爆上がりでした!!
前回のファスティングの時よりも体重の減りが早いです。
何十年ぶりの値に、自分でもびっくりしました。

・・・などなど、
喜びのお声も続々届いております☆

そしてそんな、体のポジティブな変化も
とっても嬉しいのですが、

『食べない非日常』の中で得た体感や気づきも、
本当に毎回深くて…

ファスティング中に行った
アロマボディワークフルセッションは、
目の前の方と自分自身が
触れた先からどんどん溶け合うような…

とても豊かで神秘的な体験でした。

ファスティング中に行った
『わたし愛しヨガ』のクラスでは、
参加者の皆さまと自分自身が、
まるで一つの有機体になって息づいているような…

深く心地よい一体感を感じました。

ファスティング中は、
外部の何者からも奪うことなく、
自分自身の内なるエネルギーを
循環させていく時間。

体を通して、静かに深く、
自身と対話する時間。

…そんなことを想っていたら、
もうすでに、次回のファスティングが
楽しみになってきました(笑)

でも、そうは言っても、
やっぱり食べることも大好き♡

せっかく細胞レベルからデトックスしたのだから、
心も体も満たされるような食事をしていきたいと、
食べることへの意識も高まります。

そして、食べられることへの深い感謝も、
自然と湧き出てきます☆

『食べない非日常』と『食べる日常』の好循環で、
細胞レベルから活き活きとした本来の自分自身に戻っていき、
細胞レベルから健康になれるライフスタイルが育まれています♪

早く、皆さまとも分かち合っていきたーい♪

引き続き、
心を込めて準備を進めて参りますね^^

大切なみなさんが
在りたい未来、なりたい自分の実現に向けて、
より軽やかに、心地よく進んで行っていただけますように☆

『ふれあう喜び=アロマボディワーク
『心と体にやさしいヨガ=わたし愛しヨガ

と共に、来年からは

『引き算の健康法=ファスティング(断食)』と
『足し算の健康法=食育(健康美容食)

そして、私自身が目指す
『生き方としてのヴィーガン』についても、
体験や学びを通して、これからもお届けして参りますね!

来年からお届けしていく
「ABAファスティングプログラム」そして「健美食セミナー」も、
どうぞ、楽しみにお待ちください\(^o^)/

今年最後のファスティングも無事に終了し、
細胞レベルからのデトックスも完了!!

2020年の残りの日々は、
心置きなく『食べる日常』を大切な人たちと
楽しみながら過ごして参ります^^♪

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