ファスティング

生かされていることへの感謝

紫陽花の花が美しく咲く季節に入りましたね、
みなさんは、いかがお過ごしでしょうか☆

私は、
先週金曜日に5日間のファスティング(断食)を終え、
今日は、回復食の3日目を過ごしております^^

GW期間中に溜め込んだものもスッキリデトックスされ、
体重も順調に落ちて、体も引き締まりました♪

今回のファスティングも、
夫も一緒に取り組んだのですが、

「胃の中がスッキリして気持ち良い~
このスッキリ感は、ファスティングでしか感じられないよね!」

と、ファスティング中何度も一人で熱く語ってました(笑)

また今月は、初めての方も含め、
20人以上の方々と一緒に取り組んでおり、
今日もどなたかがファスティングを行っていらっしゃるので、
自分自身が終わっても、
何だかずっと浄化が続いているような氣がするのは、
グループで行う醍醐味だなって感じます^^

グループでシェアしている日報には、
連日、心と体に起こった素晴らしい変化の数々や、
喜びのが寄せられています♪

その中のお一人、今回、
初めて3日間のファスティングにチャレンジされた、
森岡 恵美さんから、
とっても素敵な氣付きのメッセージを頂きましたので、
シェアさせて頂きますね↓

(恵美ちゃんから頂いたメッセージより↓)

ファスティング3日目も、

快適に過ごすことができました^^

空腹なのに、満たされている。

今日は肚からエネルギーが湧いてくるような、

そんな感覚がありました☆

そしてそして!

夕食を作っているときに、

ふと感謝の気持ちが溢れてきました。

何かに対して…という感謝ではないようだったので、

なんだろうなーと思ったら、

「生かされていることへの感謝」なんだ!

と気づいたら、とても胸が熱くなりました(T_T)

(共有ここまで)

恵美ちゃんから頂いたメッセージに、
私まで、とても胸が熱くなりました。

初回のカウンセリングでは、

「3日間も食べないなんて、耐えられる自信がないです~」

と言っていた恵美ちゃんですが、
体の仕組みや栄養学を学ぶにつれて、
どんどん「食」のスタイルも
「いのちを活かす食」に変化していかれました。

そして、ファスティングに入ってからは、
日を追うごとに、氣付きの深さが増していかれ、
最終日の夜には、
自然と内側からあふれ出てくる
「生かされていることへの感謝」、
食を断っているいるにも関わらず、
肚からエネルギーが溢れてきて満たされている感覚・・・

そんな恵美ちゃんの内観力、氣付きの深さに感動!
それだけ恵美ちゃんが、ファスティングをきっかけに、
ご自身のお体と深くつながられた証だと、心から思います^^

ファスティングは単なるダイエットでは、ありません☆

自分自身と深くつながり、
細胞レベルから心も体も健康になっていく
究極のセルフケア♪

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さてさて!
私は今日は、「アロマボディワーカー養成講座東京8期」
の講座をお届けしに、これから久米川サロンに向かい、
受講生の皆さまと『ふれあう喜び』に満ちた時間を過ごします♪

また、先週も訪れた有機農法の里で有名な埼玉県小川町
の岩崎信子さんから受講している「雑穀栽培セミナー」の様子は、
コチラのfacebook投稿でシェアしております↓
今回は、種の選別と種植えを体験しました♪
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それでは、親愛なるみなさんも、
引き続き、素敵な日曜日をお過ごしくださいね^^

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