ファスティング

この体でよかった!

5月も中旬を過ぎ、梅雨入りもすぐそこまでやってきましたね、
みなさんは、いかがお過ごしでしょうか☆

今月から、当協会でファスティングプログラムを
受けて頂いた皆さまにお届けしている
オンラインサロン「花結」のプログラムを更に充実すべく、
オンラインヨガなども開催しております☆

私が長年お届けしているヨガは、
心と体に優しく、自分自身と安心して向き合える
『わたし愛し(いとし)ヨガ』

今では、この『わたし愛しヨガ』を
伝える素晴らしいインストラクターの皆さまも誕生し、
各地やオンラインで、
癒しのヨガタイムを届けてくださっています^^

私は普段、対面のヨガクラスのみ開催しているため、
オンラインでお届けするのは、
今のところオンラインサロン「花結」でのみ。

先日開催した折に、とても素敵な氣付きのシェアを
当協会の認定講師でもある小野はるな講師が投稿されていたので、
下記、シェアをさせて頂きますね!

はるなさんは先週、
5日間のファスティングにも取り組まれており、
ちょうどファスティング3日目にご参加くださいました☆

(はるなさんの5/12facebook投稿より↓)

久しぶりの「わたし愛しヨガ」〜♡

先ほどオンラインサロン「花結」の
(byアロマボディワーカー協会)

オンラインヨガクラスに参加しました♪

ファスティング3日目の今日のわたしが

ヨガを通して心と体と向き合うと

どんな感覚になるかなぁ?と思っていたら。

最後、自分を抱きしめながら、

「この体で良かった♡」

という今までにない感覚を味わいました!!!

わたしは、

子供の頃からずぅーーっと

体型にコンプレックスがあってね^^;

華奢な友達を羨ましいと思っていたんです。

魂はこのボディを選んだ、

というけど、

なんでよー!!!

って思ってたんだよね。

それってさ・・・

自己否定だわね。

そうだと分かっていながら、

手足のスラリと長い人を見ると、

いいなーって思っていたわけです、わたしは。

だから当然の如く、

「この体で良かった」なんて

思ったことがないのです!!!

こりゃビックリ!!

凄い変化だ!!

うわーい\(^^)/って感じ♪

今日は、この体で良かった記念日☆

(共有ここまで)

☆ファスティング3日目のすっきり笑顔のお写真付き♪
素敵なコメントの数々も♪はるなさんのfacebook投稿はこちらから!⇒https://www.facebook.com/haruna.ono.9047/posts/1946390155526576

「この体で良かった♡」と内側から自然と湧き出てくる体験、
まさに『わたし愛し』のヨガタイムとなられたことが
私も、とても嬉しかったです(*^-^*)

また、今回5日間のファスティングを終えて、
とても素晴らしい変化や氣付きをシェアしてくださいました!

(ファスティンググループにて、はるなさんの日報より↓)

2ヶ月ぶり&春のファスティングで

とても新鮮な氣持ちで出来た5日間でした♡

今朝(15日)の朝の測定で、

結果的に初日から体重2.8キロ、体脂肪3.2%減。

なんと!!BMIが19.5で美容体重の域へ!←自分が1番ビックリしている。

コロナ太りから7ヶ月で、11.3キロ減、体脂肪も10.5%減

万年ダイエッターだった私でも、

ここまで行けたから、みんな絶対できる!と確信☆

もちろん、個々の体質や健康状態によると思うので、

減り方や期間もそれぞれだと思うけれど。

ビバ!ファスティング☆

ビバ!食習慣の改善☆

ビバ!ウォーキング☆

食べる日常に戻ったあとも、+1キロ圏内でキープします♪

(共有ここまで)

いかがでしたか☆

はるなさんは2020年11月にファスティングに出会い、
50代をこえて、更に自分らしく輝かれている希望の星だと、
私は心から思います!

何歳になっても、
「この体で良かった!」
と心から思えたら、
きっと、人生のそのものも更に豊かになり、
毎日を、この体と五感で、活き活きと過ごしていけますね。

私たちが、ファスティングや「いのちを活かす食」を通して
実現したいビジョン、それが、

【100歳になっても
「朝の目覚めがワクワクする人生♪」をすべての人へ】

です!!
(ビジョンデザインも完成したので、次回シェアさせて頂きますね!)

いくつになっても、例え100歳になっても、
心も体も健やかに、生きがいを持って生きていければ、
それは必然的に、
「朝の目覚めがワクワクする人生♪」になります。

そして、100歳になっても、健やかな心と体、
その土台は、食習慣であり、
「食べる術(すべ)」と「食べない術(すべ)」を
身に着けることで実現します。

なぜならば、
私たちの体は37兆2000万個の細胞の集合体であり、
一つ一つの細胞は「食べたものでいきている」と言うことと、

「食べない時間」を敢えて持つことで、
生体内のあらゆる自己修復システムが働くように
私たちの体がつくられているからです。

だからこそ、昔からこんな言葉が伝わっています↓

『断食をすると体の中の100人の名医が目覚める』

『満腹が原因の病気は空腹によって治る』

『月に一度断食をすれば病気にならない』 「医学の父」ヒポクラテスの言葉

『断食で治らない病気は、医者でも治せない』 ドイツのことわざ

『断食はメスを使わない手術である』 フランスのことわざ

『腹八分に医者いらず。腹六分で老いを忘れる。腹四分で神に近づく』 ヨガの教え

現代は、自分自身と家族の健康は、
しっかりと知識と実践方法を身に着けて、
自分たちで守っていかないといけない時代に
すでに突入しています。

まずはぜひ、気軽に体験できる16時間断食からはじめてみませんか☆
はるなさんをはじめとした個性豊かな講師陣が、
心を込めてお届けをしております♪
『16時間断食の体験付き♪
ABAビジョナリーファスティングプログラム~体験入門セミナー~』

3時間のセミナーで、16時間に必要な教材付き!
通常定価¥8800⇒期間限定¥3300(税込)

細胞からのデトックスとなる「ファスティング」や
「いのちを活かす食」の基礎知識まで学べる、
内容充実なとってもお得なセミナーです♪

ご希望の方は、こちらのフォームよりお気軽にお申込みくださいね^^
https://ws.formzu.net/fgen/S56497341/

さてさて!
私はこれから先月からスタートした「雑穀栽培セミナー」を受講しに、
家族で埼玉県小川町(有機農法の里)に間もなく出発します!

みなさんも、
引き続き、素敵な日曜日をお過ごしくださいね^^

お知らせ

アロマボディワーカー養成講座東京10期 募集中!

東京にて2021年9月スタート!

ご興味がある方は、オンライン無料説明会にご参加ください↓
https://ws.formzu.net/fgen/S5381530/

「アロマボディワーカー養成講座」の受講資格は、「ホームアロマボディワーカー講座」(旧4つの1DAY講座)を受講された方となります。

有料級のボディワークスキルが学べる1DAY講座

名古屋、山梨、広島、茨城、東京馬喰町・高田馬場・東大和市など、
続々と開講中♪

全国各地域で、インストラクター一同、
皆さまのお越しを、心よりお待ちしておりますね^^♪

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